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大沺黄渤海带鱼--健康的选择
红烧带鱼的做法1.将带鱼去头去尾内脏处理干净后,切断,放入大碗中,撒入盐,姜片,淋入高度白酒拌匀后腌制10分钟2.锅中倒入油,加热至7成熟时,调成中火,将腌制好的带鱼块沥干水分(用厨房纸擦干)下油锅炸至表面金黄后,捞出,沥干油份3.原锅倒出炸油,锅中留下约1大勺油,下姜片,葱段及红辣椒爆炒香味4.放入带鱼,倒入开水没过鱼身,续加入调味料B,以中小火烧煮入味5.最后待汤汁变浓稠后即可熄火,不要都收干
2017-11-20 04:03
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新闻分类:大沺厨房
〖每周烹饪推荐〗 煎烧黄花鱼
主要分布在我国渤海、黄海和东海。它亮丽的黄色鱼身和鲜嫩的“蒜瓣肉”令人印象深刻。小黄鱼与大黄鱼、墨鱼、带鱼并称“四大海产”。黄花鱼的营养含有丰富的蛋白质和维他命A、B以及磷、钙、铁等,鱼肉组织柔软,宜于消化吸收,最适合老人、儿童和久病体弱者食用。健脾升胃、安神止痢、益气填精,对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。富含微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有
2017-11-20 04:05
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新闻分类:大沺厨房
人体的净化剂---海木耳
海木耳又叫蒙旦海木耳,产于千赢国际娱乐官网唯一登录入口深处,是一种野生藻类植物,颜色红褐、黄绿或黄褐色,呈较宽的叶膜状,质地革质或软,叶呈叉状的分枝,有像鹿角状之外观,基部较窄。海木耳又叫长寿菜,富含人体所需多种营养成分,它既含有陆地可食性植物的所有营养成分:蛋白质、维生素、纤维素及钙、铁等多种微量元素,又含有千赢国际娱乐官网唯一登录入口独有的20多种营养成分:藻朊酸、藻聚糖、岩藻固醇EPA(不饱和脂肪酸)等,被日本人誉为"长寿菜",被欧美等国
2017-11-20 04:06
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新闻分类:大沺厨房
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